Que es el bíceps? El bíceps es un músculo del brazo que se encuentra en la parte anterior del brazo. El bíceps es un músculo de dos cabezas, una llamada cabeza larga y otra llamada cabeza corta, que se inserta en la articulación del hueso del húmero y el codo. El bíceps es el músculo más grande y más visible en la parte anterior del brazo y es el músculo responsable de flexionar el codo. El bíceps también juega un papel importante en la estabilización del hombro y en algunos movimientos de la espalda, como levantamientos de pesas. El bíceps se activa durante ejercicios como curl de bíceps, pull-ups y flexiones de brazos. Es importante desarrollar tus bíceps para mejorar tus habilidades de fuerza y también para mejorar tu apariencia física. Sin embargo, es importante recordar que el desarrollo muscular debe ser equilibrado, es importante trabajar tanto los bíceps como los tríceps y los antebrazos para lograr una mejor proporción corporal. Se puede desarrollar los bíceps con cali...
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